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职场“瞎忙族”当心心理疾病的入侵

发布时间:2019-09-13 19:30:39

最近忙什么? 瞎忙! 你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄?日前进行的一项网络调查显示,三分之一的人觉得自己在 瞎忙 .

半年没见父母却不知在忙啥

在某广告公司上班的小丽告诉记者,她到单位半年多了,每天早上8点就到办公室,一坐到电脑前,先是MSN、QQ、飞信、旺旺登录,随后几个新闻首页弹出来,挨个看完,再刷微博、查邮件、看网购信息 忙活一天,几乎没干啥实事,老板指派的活儿都是 抽空 干的。一天下来,苏丽说自己根本没做什么事。

在一项网络调查中,52.2%的人表示 太忙了,几乎没时间休息 ,56.6%的人会习惯性地问朋友 最近你在忙什么 , 8.4%的人表示每天几乎没休闲时间, 2.1%的人自认 瞎忙 ,一天不知道忙什么,就是觉得没时间。

瞎忙族 分真忙和假忙

专家指出,职场中 瞎忙族 分为两种:一种是职场压力太大,闲下来就焦虑,不怕忙,就怕无事可做,认为忙着才能得到上级的赏识,所以没事找事的忙以此寻求心理安慰,是假忙。另一种是真忙,但是 忙 的效率不高,没明确的时间规划,身兼数职,被各种事务缠身,每天忙得晕头转向,但最终对工作的实际意义不大。

不少人 装忙 找忙 ,当一阵 忙碌 后并没有达到理想的结果,反而挫败感倍增,心理压力更大。如果长期陷入这种 瞎忙 的状态,容易造成心理上的疾病,不仅容易导致职业倦怠,还会造成身心疲惫,产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪。

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